Prática Suprema: Base Arco e Flecha

Continuando o post sobre as bases. Esta segunda base é a postura do Arco e Flecha.

O corpo deve girar 90 graus quando se desloca de Qi Ma para Jian Gongi (a postura arco e flecha). Aquela que se tornará a perna da frente deve girar sobre o calcanhar e a perna que fica pra traz deve girar sobre a ponta dos pés (parte inferior do pé). Se uma linha fosse desenhada entre as pernas, os dedos do pé da frente e calcanhar do pé de trás iriam apenas toca-la. 60% a 70% do peso são apoiados sobre a perna dianteira e o restante na perna traseira. Quando essa linha de eixo é executada corretamente estamos numa boa base, caso contrário a posição é extremamente instável. A transição para a próxima posição será executada após o retorno a posição Qi Ma e os mesmos pontos de apoio e giro. Novamente o posicionamento das mãos varia muito entre os estilos.